Nordic Walking, Lekker in Beweging

5 november 2018, 13:56

ZELHEM/HENGELO – Om kennis te maken met de Nordic Walking techniek, een zachte en effectieve bewegingsvorm, wordt op donderdag 22 november tussen 14.00 en 16.00 uur een introductie training gegeven door Jerna Bruggink.

Jerna neemt dit initiatief in het kader van het project Lekker Bezig. Na afloop van de training spreekt ze samen met de deelnemers data voor de vervolgtrainingen af. In totaal biedt ze zes trainingen aan. De locatie wordt nog nader bepaald, maar zal Zelhem of Hengelo zijn. Er zijn geen kosten aan verbonden en er is plaats voor maximaal tien deelnemers.
Nordic Walking ontlast ongeveer 30% van je heup en kniegewrichten, je gebruikt zo'n 90% van je spiermassa en verbruikt meer calorieën. Daarnaast is het ook gezellig, plezierig en ontspannend om midden in de natuur aan je gezondheid te werken. Belangstellenden worden opgeroepen om mee te doen.

Meer informatie of opgeven: Jerna Bruggink, jbvitalcare@hotmail.com, bel 0575-463 205 of 06-55 166 420.