Start in het voorjaar 2013
Preventief aanbod voor mensen met angstklachten

Algemeen

Doetinchem - In het voorjaar 2013 start GGNet Preventie weer met een aanbod voor mensen met lichte/matige angstklachten in Doetinchem. Mensen die last hebben van verlegenheid of paniekklachten kunnen terecht voor een preventieve cursus. De cursussen zijn gericht op het aanleren van vaardigheden om de angstklachten het hoofd te bieden.

Cursus ‘Geen Paniek! Leren omgaan met paniekklachten’. “Plotseling (en ik weet nog steeds niet hoe dat zo kwam) begon mijn hart razendsnel te kloppen, voelde ik me draaierig en licht in mijn hoofd, het zweet brak me uit en ik werd ontzettend bang.” Heeft u soms plotseling last van hartkloppingen, zweten, ademnood of duizeligheid? Bent u bang om flauw te vallen of een hartaanval te krijgen? Herkent u zich in een of meerdere van deze vragen, dan heeft u mogelijk last van paniekklachten. Het centrale kenmerk van paniekklachten is de paniekaanval, dat wil zeggen een plotselinge en zonder aanleiding optredende intense angst of spanning. Vaak ontwikkelen mensen met paniekklachten ook de angst om zich in het openbaar te begeven (zoals in supermarkten, bioscopen, treinen etc.). De cursus ‘Geen paniek’ kan u helpen om beter met deze klachten om te gaan en weer vertrouwen in uw lichaam te krijgen. De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten en een terugkombijeenkomst. Cursus ‘Met lef!’ Zelfverzekerd in contact met anderen. “Ik zal wel niet uit mijn woorden kunnen komen”. “Wat zullen ze van me vinden?”Herkent u zich in bovenstaande gedachten? Dan is deze cursus wellicht iets voor u! We hopen met de cursus te bereiken dat mensen wat meer zelfvertrouwen ontwikkelen en meer plezier in het contact met anderen krijgen. De cursus is bedoeld voor mensen met lichte verlegenheid in de omgang met anderen. Mensen die zich veelal zorgen maken over hoe ze overkomen, die bang zijn kritiek te krijgen, dicht te klappen of te blozen/trillen/zweten in gezelschap(bijvoorbeeld op het werk, op feestjes etc.). Maar ook mensen die het soms moeilijk vinden een praatje aan te knopen met onbekenden. De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten en een terugkombijeenkomst.Informatie en/of aanmelding. Voor meer informatie en/of aanmelding kunt u contact opnemen met: GGNet Preventie Oost-Gelderland en De Liemers, Tel: 0575-582450. E-mail: preventie@ggnet.nl . Ook kunt u kijken op onze website www.ggnet.nl/preventie Na aanmelding voor één van de cursussen volgt een kennismakingsgesprek waarin samen wordt gezamenlijk bekeken of deelname voor u zinvol is. De kennismakingsgesprekken vinden in februari en maart 2013 plaats.

Advertenties doorgeplaatst vanuit de krant